思密达行动之五十--首先树立内在的轴心，即明确对自己来说什么是真正的幸福

19.用爱与感恩调节心境
让爱与峪皿从心座妇Iii芳出，这祥，扮们才不至于刃忘对我幻来说肠时姿湘事钧。
只有匆此，碑们的人生才会沐浴在幸摇中。
老人的表情突然变得格外认真，他一面持着下巴上的胡须，一面说，
‘还记得刚才我说过的话吗?‘每个人的身体里都组含着伟大的力量，只要接近这种力16，就能获得真正的富裕。’.
老人说过的那些话，渐渐从脑海里涌出来，我一边回忆，一边不自觉地小声地念出来。
.首先，树立内在的轴心，即明确对自己来说什么是真正的幸福t
其次，掌握幸福的钥匙J即与人沟通。如果中山起重担心自己无法与人沟通，活在恐惧里，就会被恐俱控制，产生‘寻求他人认同’的想法，结果反而被他人的评价左右。
后，让爱成为生活的动机，而不是恐俱。从爱出发，就能与人沟通，从而获得真正的幸福。.
这些庞大的信息串在一起，形成一条清晰的线索，思路渐渐明朗起来，一个个信息像电影片段一样在脑海中闪动，彼此连贯起来，不再杂乱无章。
‘一切问题的关键是自我实现和满足。如果能够自我实现，就不会再被恐惧支配。为了达到自我实现，获得真正的幸福，您提出了‘三个直相’。.
这时，老人向我扬了扬左手，示意我停下来:
‘我忘了告诉你，要点是让‘三个真相’融会贯通，把它们变成一种生活习惯，这样不仅能获得自我实现和满足，在爱中生活，还会实现真正意义上的幸福。当然，包括明确你的思想轴心。.
‘怎么实践呢?”
‘是习惯。从现在开始把我告诉你的一切当成习惯去适应。怎么样2留出每天时向的I%，让三个真栩成人你的精神。有纸和笔吗?’
我从办公桌里抽出一张纸和一支笔，把它们递给老人。老人随即在纸上写下下面的内容。
三个真相的精神转化法
1.感受自己，你是与字宙相通的伟大存在。 “我与容智的宇宙相通.我是一个伟大的存在。我有爱，有快乐，有充沛的生命，我具有让周围人幸福的力量，具有为地球这颗行星奉献的力量。”
2.找出值得感谢的事物，真诚地感谢它们。
3.关心你在生活中的感受。思密达行动之三十六--自己有一个优秀的上司，这一观点不能
当老人把写好的东西递给我时。如我所料，果然是一笔流利的好字。
“精神转化就是记住从知识中获取的忍忽，把它幻当成一种仿念。只有.这样，找幻才能体会‘三个真相’的肠义，从而大限度地获Fj。具体的方法是:拿出一天24小时中的196，大约15分钟。选择清晨醒来或夜里临睡前效果好;如果这两个时间段做不到，可以选择其他任何时间。在留出的时间段内充分体会‘三个真相’。’
“是这上面的内容吗?’我用手指了指那张纸。

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